Nada es más irritante que alguien que tosa continuamente, especialmente si usted está tratando de concentrarse en una tarea en particular. Es aún más molesto si la tos es con respiración sibilante, tipo seco. No se puede dejar de temblar cada vez que ve por el aire, las visiones de los pulmones arrugados. Casi se puede sentir el dolor de la víctima.
La tos es la manera como el cuerpo da limpieza a cualquier irritante que puede estar bloqueando las vías respiratorias. Muy a menudo, la tos se utiliza para eliminar cualquier flema que podrían haber acumulado en la tráquea. La tos también puede ser causada por cualquier pequeña partícula de alimentos que podrían haberse metido en la tráquea en lugar del esófago. La tos no suele ser un motivo de preocupación, pero si usted ha estado tosiendo sin parar durante un largo período similar a tres semanas, por ejemplo, entonces se aconseja encarecidamente que busque la ayuda de un médico.
La tos seca
Es la que no vomita flema, moco o cualquier otro irritante de los pulmones. Puede salir áspera y puede ser doloroso. La mayoría de las veces, la tos seca es de naturaleza crónica y por lo general es causada por el tabaquismo, el polvo, materia extraña, la contaminación o el asma. Los sistemas de climatización en los edificios también pueden inducir tos seca, como el sistema de calefacción y refrigeración seca el aire y sus membranas respiratorias.
La tos seca puede ser muy molesta, especialmente si sucede a altas horas de la noche, ya que le impide conciliar el sueño para una buena noche. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para deshacerse de este tipo de tos.
Beber mucho líquido. La mayoría de las veces, la tos seca se debe a moco que es demasiado pegajoso para ser desplazado por una tos normal. Beber líquidos pueden ayudar a aflojar el moco en el pecho, que le permite ser lanzado la próxima vez que tosa.
Hay algunos remedios caseros para la tos que puede tomar para aliviarla. El té de jengibre (y la mayoría de los tés de hierbas, para el caso) es recomendado por la mayoría de la gente para aliviar la tos seca. Jugo de Aloe Vera mezclado con miel es una receta muy popular también.
Adaptarse a su entorno. Si el aire acondicionado y la térmica del sistema del edificio es el culpable de la tos, vestirse en capas para que pueda ajustar fácilmente a los cambios de temperatura. Además, cuando el edificio se convierte en el aparato de aire acondicionado a todo volumen, tomar líquidos calientes y comida caliente. Esto debería ayudar a luchar contra las corrientes de aire frío de la refrigeración, así como de mantenerse hidratado. Cuando el calentador está encendido, beber líquidos calientes y disfrutar de más frutas y verduras. Evitar las bebidas frías, ya que reducen su capacidad para conservar el calor cuando el entorno se vuelve frío o para refrescarse cuando hace calor o el ambiente está caliente.
Utilice supresores. que son medicamentos que puede tomar para suprimir el reflejo de la tos. Sólo se utilizan para la tos seca y no deben utilizarse si está tosiendo con moco o si la tos es crónica. Al elegir un supresor de la tos, busque uno con dextrometorfano, como Robitussin o Vicks. Algunos medicamentos para la tos de venta libre no funcionan tan bien, por lo que siempre es importante que consulte a su médico qué tipo de supresor de la tos debe utilizar.
Tome una ducha con baño caliente. El vapor de agua en una ducha o baño caliente ayudará a hidratar el paso de la garganta irritada. Manténgase en la ducha por lo menos durante varios minutos mientras se respira el vapor caliente. Esto puede tener un efecto terapéutico también.
Tos productiva
La tos productiva es lo contrario de la tos seca. Cuando la tos le hace escupir flema o esputo, a continuación, su tos se clasifica como "húmeda" o productiva. Lo bueno de una tos productiva es que borra cualquier irritante que este bloqueando las vías respiratorias; la tos productiva, por lo tanto, nunca debe ser suprimida. Algunas de las causas de la tos productiva incluyen enfermedades virales como resfriados y gripe, infecciones, fumar o descarga nasal que ha sido drenada por la parte posterior de la garganta. Al igual que la tos seca, la tos productiva puede deshacerse de varias maneras.
Utilizar expectorantes. Los expectorantes son medicamentos que ayudan a aflojar el moco o flema en su sistema respiratorio, lo que le permite la expectoración más fácil. Utilizar expectorantes para la tos con la guaifenesina o bromhexina. Como siempre, lo mejor es pedir consejo a su médico antes de comprar cualquier medicamento de venta libre para la tos.
Tome mucho líquido. Al igual que la tos seca, obteniendo abundante líquido también ayudará a conseguir que salga toda la flema extra o moco de las vías respiratorias. La única cosa buena acerca de la tos productiva es que usted no tendrá ningún problema para desalojarla. El líquido apresurará su salida.
Si usted tiene tos seca o tos productiva, aquí hay varios pasos que puede tomar para deshacerse de ella.
Dejar de fumar o evitar los que lo hacen. Fumar es malo para su salud todo el mundo sabe eso. Fumar también daña los cilios en los pulmones, lo que hace que sea más difícil para que usted consiga la flema y el moco fuera de ellos. El humo de segunda mano (inhalado de otros) es igual de malo.
Compruebe si hay posibles alergias y trátelas. Hay una posibilidad de que la tos sea causada por alérgenos que obtuvo de su entorno. Encontrar la causa de la alergia y luego la eliminación de modo que usted puede deshacerse de la tos.
Si la tos persiste durante semanas, incluso después de usar estos consejos, visite a su médico tan pronto como sea posible. Hay una posibilidad de que pueda tener un problema respiratorio grave. Compruebe el tipo de moco que está expulsando así, ya que puede ser una buena indicación de si la tos es el síntoma de algo que es más grave o no. Como se suele decir, la mejor cura para todo es la prevención.
Si desea eliminar la tos y tener mucho más conocimiento acerca de ella no deje de visitar el siguiente enlace.
0 comentarios:
Publicar un comentario