La melatonina es la hormona producida por la glándula pineal que se sintetiza y libera en la noche. Su función empieza al caer la tarde y se detiene hacia el amanecer. Es la responsable del reloj bilógico que marca la hora, día estación o clima en que se está, y se cree que la disminución en su producción es paralela con los procesos de envejecimiento.
Su uso se ha investigado en todas las enfermedades degenerativas, restaura la memoria, y actúa como estimulante sexual y del sistema inmune. Se cree que es el más poderoso antiestresante y regularizador de todo tipo de problemas mentales y emocionales.
Regula los ciclos normales y el reloj interno; también alivia los síntomas premenstruales y la menopausia. Sirve contra la adicción a la droga y el alcohol. Su uso prolonga la vida y hace más efectivos los sistemas del organismo.
Se cree, incluso, que sería un método para curar el cáncer de la piel. Sin embargo, debido al reciente auge de su aplicación se debe tener precaución y no consumirla en exceso y sin vigilancia médica. Esta hormona se fabrica por síntesis química en los laboratorios y la mejor fuente natural es la almendra.
Si usted es un insomne entonces probablemente ha oído hablar de la melatonina, antes en su búsqueda de una cura efectiva para tratar su condición. Este artículo trata a acerca de los beneficios de la melatonina y por lo que es probablemente su mejor opción para el tratamiento del insomnio de forma natural.
Lo más importante que usted debe saber acerca de la melatonina es que es una sustancia natural. De hecho, es una sustancia que está siendo producida por el cuerpo, las glándulas pineales para ser exactos. La melatonina es producida principalmente por la noche después de la puesta de sol. A medida que la cantidad de melatonina en el cuerpo aumenta, la persona comienza a sentirse cansado y con sueño.
El problema con la mayoría de las personas con insomnio es que su glándula pineal no produce suficiente melatonina para que se sientan con sueño, para poder lograr un sueño profundo. Uno de los beneficios de la melatonina es que regula el sueño y permite a las personas para lograr un sueño reparador para que sean capaces de regenerarse y recuperarse de trabajo de un día duro.
Conseguir el sueño es esencial en la salud de una persona. En consecuencia, no dormir lo suficiente puede llegar a resultar perjudicial para la salud y pueden conducir a un debilitamiento del sistema inmunológico que puede conducir a enfermedades y el deterioro general de la calidad de vida.
Los beneficios de la melatonina van mucho más allá de ser capaz de ayudar a conciliar el sueño. La melatonina también se sabe que tiene la capacidad de proteger el cuerpo humano de ciertos tipos de cáncer. Esto se debe a que la melatonina actúa como un antioxidante que puede ayudar a deshacerse de los radicales libres dañinos que pueden causar enfermedades graves.
Para las personas con insomnio hay suplementos alimenticios disponibles de melatonina que también proporcionan todos los beneficios de la melatonina que se produce por el cuerpo. La melatonina ha demostrado ser más eficaces y más seguros que las píldoras para dormir convencionales.
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