Si usted no bebe suficiente líquido, pero come una gran cantidad de alimentos ricos en oxalato, es posible que tenga cálculos renales.
Para evitar la formación de piedras en el riñón, el mejor consejo es mantener una alta ingesta de líquidos, fundamentalmente la mitad de agua, con el objetivo de mantener y poder aclarar el color de la orina. Para evitar la formación de cálculos renales
He aquí algunos consejos; que ayudan alimentariamente a prevenir los cálculos renales y evitar su incómoda situación
1. Agua para persona sana, beber al menos 8 onzas de agua al día para evitar que la orina se vuelva demasiado concentrada dando lugar a cristales. Demasiados cristales pueden conducir a la formación de cálculos.
2. El café como el alcohol, la cafeína diluye la orina y te hace ir al baño con más frecuencia. Eso hace que el riñón este sujeto a dar origen a piedras, pocas oportunidades de desarrollar.
3. Limonada esta bebida refrescante contiene una gran cantidad de ácido cítrico, que hace que se detenga la formación de piedra base de calcio, una de las causas comunes de cálculos renales es la falta de citrato en la orina.
4. Puede también tratar de probar con los suplementos probióticos, tales como acidophilus o Lactobacillus. Estas pequeñas cápsulas contienen millones de bacterias buenas que pueden ayudar a restablecer el equilibrio de su intestino y reducir el riesgo de formación de cálculos renales.
Los alimentos que deben evitarse, ya que aumentan el riesgo de cálculos renales
1. Jugo de pomelo, el zumo de uva aumenta la absorción de su cuerpo de oxalato de otros alimentos, causando la formación de cálculos renales.
2. ingesta de proteínas de la carne aumenta el ácido úrico urinario, lo que puede aumentar el riesgo de cálculos renales.
3. La sal de calcio causa de cálculos renales, si come junto con alimentos con alto contenido de oxalato.
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