Para muchas personas que saben cómo manejar y reducir las causas de las enfermedades cardiovasculares, la definen en gran parte como la forma en que conducen sus vidas. Otros optan por viajar por el camino de las causas de enfermedades cardiovasculares ciegamente hasta ese momento crucial en el que un ataque al corazón o un derrame cerebral cambia sus vidas para siempre.
Es seguro decir que en mundo en que vivimos las causas van en la dirección del aprendizaje de la procedencia de las enfermedades cardiovasculares, antes de que sucedan y tomar medidas sanas del corazón para asegurarse de que no sólo se conviertan en otra estadística de enfermedad de del corazón o un derrame cerebral.
Hay muchas formas diferentes de enfermedad cardiovascular. Esta lista incluye algunos nombres que se reconocen como la hipertensión arterial, angina de pecho, arritmia coronaria, arteriosclerosis, infarto de miocardio y la enfermedad de las arterias coronarias, junto con algunos otros nombres no tan familiares como la miocarditis y pericarditis.
Pero a pesar de los muchos nombres diferentes en la mayoría de los casos las causas de enfermedades cardiovasculares giran en torno a cualquier debilidad del miocardio o un bloqueo que limita el suministro de sangre al corazón, que es en la mayoría de los casos, la placa arterial
.
Mientras que el corazón debilitado, es un proceso natural que ocurre con los depósitos de placa arterial, en la mayoría de los casos no es por la edad y se produce por una serie de factores de riesgo cardiovascular comunes. Además, cuando nuestras arterias coronarias se bloquean parcialmente pone presión adicional en nuestro corazón, esto hace que tenga mucho más trabajo y se deteriore mucho antes de su tiempo.
Por lo que sólo tiene sentido que todas las personas que buscan vivir una larga vida saludable como sea posible, querrá encontrar maneras de mantener su corazón fuerte todo el tiempo posible y sus arterias lo más claro posible. La eliminación de las causas de enfermedades cardiovasculares es de suma importancia para la consecución de estos objetivos. causas
Fumar
Es un derecho superior de la lista de causas de enfermedades cardiovasculares con los fumadores es de tres a cuatro veces más probabilidades de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. El tabaquismo se ha demostrado que aumentan el colesterol malo (LDL), bajan el colesterol bueno (HDL), daña el revestimiento interior de las arterias, y hace que las arterias se contraigan, dejando menos espacio para el flujo sanguíneo.
Colesterol alto
Las moléculas de colesterol son los bloques de construcción de la placa arterial. Al mantener el nivel de colesterol malo bajo, es decir por debajo de 100 miligramos por cada decilitro de sangre, y su colesterol bueno (HDL) de más de 55 miligramos por cada decilitro de sangre, se le está quitando el componente primario necesario de la obstrucción arterial, y en última instancia el endurecimiento de las arterias.
Obesidad
La obesidad pone en exceso la presión sobre el corazón haciendo que tenga que trabajar de forma constante más difícil de lo que debería. La obesidad también aumenta los niveles de colesterol obstruyendo las arterias, junto con los triglicéridos peligrosos. Cuando se suma todo, de repente usted tiene una fórmula para el desastre cardiovascular inminente.
Inactividad
¿Entendería que cerca del 40 por ciento de las víctimas de infarto se consideran inactivas? Pues bien, este es realmente el caso. La American Heart Association recomienda 30 minutos de ejercicio diario médico autorizado a diario, pero pasa a señalar que incluso 10 minutos al día le ayudará.
Otros
Otras causas de enfermedades cardiovasculares son la hipertensión arterial, la diabetes y homocysteines. Si bien es probable que esté muy familiarizado con la diabetes y la presión arterial alta puede que no haya oído hablar de homocysteines.
Homocysteines son los aminoácidos que se producen cuando se digiere la proteína. Se piensa que estos aminoácidos peligrosos dañan el revestimiento interior de las arterias, alentando así la formación de depósitos de placa arterial. La buena noticia es que simplemente comer una dieta balanceada alta en vitaminas B6, B12 y ácido fólico puede neutralizar estos aminoácidos peligrosos.
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