Enfermedad Inflamatoria

Cuando el sistema inmunológico está funcionando en su pico en la forma prevista normal, el cuerpo se curará sin mayores consecuencias anormales. En caso de que el sistema inmunológico se deteriore, la respuesta a las lesiones, infecciones, etc. puede ser seriamente afectado.

En algunos casos el sistema inmune puede ser de baja actividad, o puede llegar a ser seriamente hiperactivo. En caso de que el sistema inmune de un individuo sea hiperactivo, se puede trabajar en contra de los intereses de ese individuo atacando el cuerpo de diferentes maneras.

En lugar de una curación, puede causar el inicio de una respuesta inflamatoria. Si el sistema inmunitario no está bajo control, esta respuesta inflamatoria se convertirá en crónica durante un período de tiempo.

La respuesta inflamatoria provocada por un mal funcionamiento del sistema inmune puede presentarse como artritis de las articulaciones, inflamación en el sistema circulatorio, padecimientos cardiovasculares, enfermedades de la piel y muchas otras dolencias. 

Si el sistema inmunológico no se controla, la enfermedad o condición resultante puede convertirse en crónica, como en el caso de la artritis cuando se convierte en una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Discutir la posibilidad de procesos inflamatorios en el cuerpo con su proveedor de cuidado de la salud. Él o ella llevarán a cabo este tipo de análisis de sangre como la velocidad de sedimentación y una prueba de proteína Creactiva.

A medida que envejecemos, el sistema inmunológico puede tender a debilitarse en los individuos que han querido mantener su cuerpo en plena forma física. Estas son las personas que han estado viviendo un estilo de vida sedentario y no han sido particularmente sensibles a mantener buen estado físico. La dieta y la falta de ejercicio contribuyeron en gran medida a una alteración del sistema inmunológico y los procesos inflamatorios resultantes que se produjeron en el cuerpo.

Para el paciente con una enfermedad o afección inflamatoria, nunca es demasiado tarde para mejorar su bienestar físico. Las articulaciones que se han degenerado o deformado no pueden ser restaurados a su estado normal, sin embargo, el paciente puede mejorar su estado físico, convirtiéndose más flexible, mejorando su equilibrio cada vez mayor vigor y un estilo de vida libre de dolor. Para aquellos que sufren de la enfermedad inflamatoria, es obligatorio cambiar su estilo de vida.

Para empezar, comencemos por...

La persona sedentaria debe empezar a caminar siempre que sea posible y moverse más. caminar a las tiendas, bancos, salones de belleza, etc., en lugar de conducir. Si su trabajo requiere se estar sentado mucho tiempo, asegúrese de tomar descansos frecuentes de estiramiento (pausas activas). Trate de caminar unos tramos de escaleras en lugar de usar el ascensor.

Si usted no ha comenzado un programa de ejercicios, ahora es el momento, sin importar su edad. Hable con su médico de cabecera acerca de su condición física y su capacidad de iniciar un programa de ejercicios.

Con esta ayuda, tiene que encontrar un programa de ejercicios que pueda disfrutar y vivir. La mayoría de las personas que inician un programa de ejercicios tendrán que dejar de fumar, sí lo quieren, dentro de un mes.

La dieta es extremadamente importante ya que algunos alimentos contribuyen al proceso inflamatorio, mientras que otros alimentos van a combatir el proceso inflamatorio.

Los alimentos que contribuyen a las condiciones inflamatorias en el cuerpo son; alimentos refinados, grasas y grasas trans, lea las carnes, la cafeína y no nos olvidemos de fumar.

Los alimentos que va a combatir el proceso inflamatorio mediante la construcción del sistema inmune son: frutas y verduras, granos enteros, pescado y aves de corral. El aumento de su pescado en la dieta le dará los ácidos grasos esenciales necesarios. Estos son los ácidos grasos omega-3 y omega 6. El color de las frutas y verduras son importantes. Cuanto más profundo es el color más beneficio que derivan. aumentando el impulso al sistema inmune.

Para más y mejor información no te olvides de la Tienda Naturista Osglo, donde te orientaran de la mejor manera posible