Prevención del Cáncer

Se puede prevenir el cáncer, sí de aquí en adelante se muestran maneras de cómo prevenir el cáncer, lo primero seria.

1. Dejar de fumar

El tabaquismo es la causa número uno de los cánceres de pulmón y el cáncer de pulmón es la primera causa de muerte por cáncer. El tabaco es un carcinógeno conocido para los humanos. Fumar incluye cigarrillos, cigarros e incluso tabaco que se mastica. Y no sólo es el cáncer de pulmón que fumar conduce a. El tabaco tiene otros efectos negativos en su salud y apariencia.

2. No consumir el alcohol

Tenga  conocimiento que el alcohol, independientemente del tipo de bebida, es a la vez un carcinógeno por sí mismo y un co carcinógeno al tabaco, Sí  beber y fumar al mismo tiempo, son terribles para su salud. El alcohol no causa un solo tipo de cáncer. Esto conduce a muchos tipos de cáncer.

3. Evitar el humo de segunda mano

Fumar de Segunda mano es mucho más peligroso que si usted mismo fuma. El humo que se inhala de la corriente lateral es mucho más tóxico que el humo del fumador inhalado con cada bocanada. ¿Sabe usted que un sinónimo de pasiva es paciente? Si usted está casado con un fumador, usted es un fumador sufrido

4. Comer alimentos saludables

Nada menos que el Instituto Nacional del Cáncer recomienda que las frutas y verduras deben ser una parte importante de su dieta. Me sorprendió descubrir al leer acerca de las causas de cáncer que hay alimentos que causan cáncer y horrores. 

5. Caminar

Caminar a paso ligero durante 30 minutos 3 veces a la semana puede ayudar a evitar el cáncer. Cualquier tipo de actividad física es una de las estrategias eficaces de prevención del cáncer que le ayudará a mantener un peso saludable. ¿Por qué debe mantener un peso saludable? Un peso saludable es importante, ya que el demasiado peso puede aumentar el riesgo de cáncer.

6. Aprender a manejar el estrés

El estrés es parte de nuestra vida diaria. Es algo que no se puede evitar. El estrés puede conducir al cáncer porque suprime las actividades inmunológicas de su sistema inmunológico. Es extremadamente importante que usted sepa cómo lidiar con el estrés. Aprender a no sudar las cosas pequeñas y dejar eventos, personas o cualquier cosa que no se puede cambiar.

7. Protéjase de los virus y bacterias que causan cáncer

El VPH es uno de los virus causantes de cáncer. Es un virus que causa el cáncer cervical, pero una vacuna para proteger se de este virus ya está disponible. Otras estrategias de prevención del cáncer contra virus causantes de cáncer pueden ser tan simple como no compartir artículos personales tales como cuchillas de afeitar y cortaúñas. De vital importancia tener una sola pareja estable. No ser promiscuo.

8. Protéjase de la radiación UV

¿Usted ama el conseguir un bronceado? ¿Cree usted que un bronceado es atractivo  saludable? Siento decepcionarte, pero un bronceado no es ni atractiva ni saludable. Cuando se broncea la piel, es la defensa natural de la piel contra la radiación que se está sujetando. El uso de un protector solar de amplio espectro es una de las maneras efectivas para prevenir el cáncer de la piel. La radiación UV no causa el cáncer de piel única, que conste. También daña sus ojos y puede causar cataratas.

Recuerde el viejo dicho Una onza de prevención es mejor que una libra de cura Como he leído y aprendido más, me di cuenta de que hay una necesidad de que todo el mundo sepa lo que estas estrategias de prevención del cáncer se deben a una sola cura nunca será encontrado para el cáncer, ya que es una enfermedad de más de un centenar de individuos.

La prevención es la clave para ganar la guerra contra el cáncer. En el siguiente enlace puedes encontrar información útil que te será de mucha utilidad, contenido fácil de comprender por qué se inicia el cáncer y las medidas relativas a la prevención. Comparte y recomienda.