El envejecimiento normal del cerebro por lo general implica algunos cambios estructurales y funcionales graduales que pueden resultar en hasta 10% de pérdida de volumen del cerebro por la edad. No se está sufriendo de parénquima cerebral, especialmente en la región frontal.
Además, hay una reducción del flujo de sangre, así como niveles más bajos de neurotransmisores químicos, los cuales normalmente están asociados con el envejecimiento.
Estos son los cambios normales de envejecimiento que por lo general no afectan significativamente la memoria y la función, sin embargo, estos también pueden ocurrir en la enfermedad de Alzheimer de una manera mucho más numerosa y generalizada. En el lado positivo, hay evidencia de que el cerebro adulto es elástico y capaz de someterse a la remodelación cortical, y la adaptación de otra manera conocida como neuroplasticidad.
Estudios del flujo sanguíneo cerebral revelan que algunas áreas del cerebro experimentan una disminución en el flujo sanguíneo, mientras que otras áreas experimentan un aumento. Esto sugiere que el cerebro es capaz de reorganizarse como lo experimenta el envejecimiento normal, ayudando para adaptarse a medida que envejece y optimizar el uso de diferentes áreas.
Los especialistas que evalúan la salud cognitiva de una persona y pueden medir la disposición de las siguientes funciones: Lenguaje, memoria, juicio, la función ejecutiva, atención, pensado, percepción, habilidades recordadas como conducir, cocinar, capacidad de vivir una vida con propósito.
Mientras que el envejecimiento es también un aspecto muy importante de un total de individuos de salud mental. La salud emocional se mide por la ausencia de problemas psiquiátricos y presencia de adaptación emocional positiva. Hay un riesgo de por vida de la depresión del 17% para los hombres. Para las mujeres solas, la prevalencia es de hasta el doble o más o menos 35%. Hay una mayor incidencia de la depresión en mujeres durante los cambios hormonales, y esto puede ocurrir con la transición de la menopausia. Curiosamente, el 37% de las mujeres con esquizofrenia a desarrollar la enfermedad después de los 45 años, sin embargo, esto no ha sido directamente ligado a disminuir los niveles de estrógeno o cambios hormonales asociados con la transición de la menopausia.
La demencia es un déficit cognitivo que incluye trastornos de la memoria y al menos otros problemas cognitivos tales como los enumerados anteriormente. El de Alzheimer es la representación más habitual de la demencia y pérdida de memoria incluye, daños a las células del cerebro asociadas con cambios en el comportamiento y el deterioro de funcionamiento en la vida diaria.
El desarrollo de la demencia es a menudo un factor de riesgo fuera de nuestro control, sin embargo, hay cosas que podemos hacer para mantener la salud del cerebro y minimizar el daño a las células cerebrales.
1. Es importante para reducir los factores de riesgo vascular mediante el mantenimiento de los niveles de presión arterial y colesterol saludables; así como reducir la glucosa en sangre y limitar el aumento de peso. El aumento de ejercicio adelanta el flujo de sangre al cerebro y mejora el metabolismo de la glucosa.
2. También es importante para evitar lesiones en la cabeza.
3. Igualmente importante para la salud física es mantenerse mentalmente activo.
4. Tratar cualquier problema emocional y permanecer socialmente activos.
5. Es importante que se mantenga curioso/a e involucrado con el aprendizaje de por vida mediante la lectura, la escritura, trabajando en la búsqueda de rompecabezas y ejercicios de memoria.
Alguna disminución en las funciones es de esperar, sin embargo, las disposiciones que tomamos de cómo vivir nuestras vidas día a día puede afectar significativamente la cantidad de un declive que podamos experimentar. Siguiendo las directrices anteriores se espera frenar esa disminución y ayudar al segmento de envejecimiento de la población siguiendo productivo y comprometido.
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